رياضات

موقف الإصبع الصحيح لعقد مضرب تنس

موقف الإصبع الصحيح لعقد مضرب تنس


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تغيير قبضة الخاص بك وفقا لاطلاق النار الذي تريد أن تلعب.

إذا كنت جديدًا في التنس ، فمن المحتمل أن تضغط على مضربك بشكل مريح ، ثم تحافظ على هذه القبضة طوال المباراة. هذا جيد عندما تتعلم فقط الأساسيات. للتقدم ، ومع ذلك ، تعلم مواقف اليد الصحيحة لكل لقطة حتى تتمكن من الوصول إلى كامل إمكاناتك في الملعب.

مواقف قبضة

لتحديد وضع اليد المناسب لكل لقطة ، فإنه يساعد على فهم الأجزاء المختلفة من قبضة المضرب. امسك طرف المضرب أمامك بحيث يكون رأس المضرب متعامدًا على المحكمة وفحص الأجزاء الثمانية المسطحة للقبضة. يُشار إلى الأجزاء الموجودة في الجزء العلوي والسفلي من المقبض ، كما تتوقع ، ببساطة باسم الجزء العلوي والسفلي. المقاطع الأوسع على اليمين واليسار - بالتوازي مع رأس المضرب - هي الجوانب. الأقسام الأربعة المتبقية هي الزوايا. الأرقام مائلة من 1 إلى 4 ، مع المائل 1 في الزاوية العلوية اليمنى ، بين الأعلى والجانب الأيمن. تقدم الأرقام في اتجاه عقارب الساعة ، مع شطبة 2 بين الجانب الأيمن والسفلي ، وشطبة 3 في أسفل اليسار وشطبة 4 في الجزء العلوي الأيسر.

خدمة

قبضة كونتيننتال هي المعيار لمعظم يخدم. يجب أن يكون طرف V المتشكل بإصبعك الإبهامي والفهرس أعلى قبضة اليد قليلاً إلى اليسار ، للاعب الأيمن. ضع المفصل الأوسط للإبهام على الجانب الأيسر والمفصل الأساسي لإصبعك الفهرس على المخروط 1. يمسك The Continental grip أقصى قدر من القوة ، وهذا هو السبب في أنك ستستخدمه أيضًا في التكسير. يوصى أيضًا بالقبضة للبكرات ، لذا إذا كنت تقدم الخدمة والبكرة ، يمكنك الاحتفاظ بنفس المقبض. إذا قمت بضرب ركلة - تدور الكرة بحيث ترتد إلى اليمين ، من وجهة نظرك - جرب قبضة اليد الخلفية الشرقية عن طريق تدوير يدك حتى يوضع مفتاح قاعدة إصبع الفهرس أعلى القبضة.

راحة اليد

كمبتدئ ، قد ترغب في استخدام قبضة اليد الأمامية والخلفية الشرقية لأن يدك لن تضطر إلى السفر بعيدًا عند التعديل على لقطات مختلفة. افترض قبضة أمامية شرقية من خلال وضع المفصل الأساسي لإصبع الفهرس على الجانب الأيمن ومفصل الإبهام الأساسي في الأعلى. إذا كنت ترغب في تطبيق topspin ، فاستخدم قبضة شبه غربية من خلال وضع المفصل الأساسي لإصبعك الفهرس على المائل 2 ، مع وجود برجمة الإبهام الوسطى في الأعلى. قم بتحريك المفصل الأساسي لإصبع الفهرس إلى أسفل للحصول على قبضة أمامية غربية كاملة لتطبيق رأس حبل ثقيل.

ضربة بقفا اليد

اللقطات الخلفية تقدم أكثر خيارات القبضة. القبضة الخلفية الشرقية هي اختيار شامل جيد للاعبين الجدد. للاعبين الأكثر خبرة ، استخدم قبضة كونتيننتال لضرب شريحة خلفية. يمكن للاعبين المتقدمين للغاية استخدام قبضة ضربة خلفية شرقية متطرفة ، والمعروفة أيضًا باسم ضربة خلفية شبه غربية ، لضرب لقطات قوية من القمة. انقل المفصل الأساسي لإصبعك إلى bevel 4 ، وترك المفصل الأساسي للإبهام في bevel 3. لضرب ضربة خلفية ثنائية اليد ، ضع يدك اليمنى في قبضة كونتيننتال ، ثم ضع يدك العليا في ضربة أمامية شبه غربية يسرى قبضة ، مع المفصل قاعدة إصبعك مؤشر على شطبة 3.



تعليقات:

  1. Smedt

    أنا آسف ، لكنني أعتقد أنك مخطئ. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM ، سنتحدث.

  2. Musida

    هذا مستحيل.

  3. Ecgfrith

    هذا مستحيل.

  4. Nisho

    أعتذر عن مقاطعةك ، هناك اقتراح لاتخاذ مسار مختلف.

  5. Arashir

    بدلا من الانتقاد اكتب الاختلافات.

  6. Mimuro

    هناك أيضا أوجه القصور الأخرى

  7. Tiresias

    أعتقد أنك سوف تسمح للخطأ. أدخل سنناقشها. اكتب لي في PM.



اكتب رسالة