رياضات

كيفية تحسين خدمة Pickleball الخاص بك

كيفية تحسين خدمة Pickleball الخاص بك


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تقدم Pickleball بطيئة الحركة ، لأن الكرات مثقبة.

Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images

سميت باسم حيوان أليف الأسرة ، تم إنشاء لعبة المخلل خلال صيف عام 1965 من قبل جويل بريتشارد ، ويليام بيل وبارني مكلوم. كان هدفهم هو تصميم لعبة يمكن للعائلة بأكملها لعبها والاستمتاع بها خلال الأيام الصيفية الكسولة. أحد مفاتيح كونك لاعب كرة جيد هو استخدام مجموعة متنوعة من العروض التي يمكنك القيام بها بشكل جيد باستمرار. إذا كانت خدمتك تحتاج إلى القليل من العمل ، فإن أفضل طريقة لتحسينها هي الممارسة في كثير من الأحيان وتطوير التنوع.

1.

تعلم وفهم قواعد التقنية قبل ممارسة خدمتك. تنص قواعد الاتحاد الدولي لكرة Pickleball على أنه يجب عليك استخدام سكتة دماغية مخادعة عند التقديم ويجب الاتصال بالكرة قبل أن ترتد. يجب أن تتأرجح ذراع الضرب لأعلى في قوس ويجب أن يكون رأس مجدافك أسفل الخصر عند الاتصال بالكرة. يجب أن يكون كلا القدمين وراء خط الأساس ولا يمكن أن تلمس قدميك الخط أو أي جزء من الملعب داخل الخط حتى بعد الاتصال.

2.

اذهب إلى ملعب مخلل ، خذ عدة كرات وقم بممارسة آليات السكتة الدماغية. قف إلى جانب خط الوسط وحول قدم خلف خط الأساس مع توجيه قدمك الأمامية نحو هدفك ، وصندوق الخدمة يتقاطع بشكل مائل وعلى الجانب الآخر من الشبكة. على سبيل المثال ، إذا كنت تقف على يمين خط الوسط ، فإن مربع الخدمة المستهدفة يكون متقاطعًا إلى يسارك. امسك مجدافك بحيث يشير الرأس لأسفل باتجاه الأرض ووجهه موازٍ للشبكة. أمسك الكرة في يدك التي لا تضربها ومد ذراعك نحو الشبكة بحيث يتماشى مع هدفك.

3.

قم بتحويل وزنك إلى قدمك الخلفية وأنت تأخذ تراجعا قصيرا. قم بتحرير الكرة من يدك وحركة البولينج ، وادِر ذراعك الضاربة للأمام في قوس ، من ارتفاع إلى ارتفاع. حرك وزنك على قدمك الأمامية واتصل بالكرة أسفل خصرك مع وجه مجدافك موازيا للشبكة أو بزاوية أعلى قليلاً. الحفاظ على مسار البديل الخاص بك مباشرة على طول خط وهمي من نقطة الاتصال إلى الهدف الخاص بك. بعد أن تقوم بالاتصال بالكرة ، تابع تأرجح مضربك للأمام نحو هدفك.

4.

إجراء تعديلات لتصحيح أي أخطاء. إذا كانت خدمتك تدخل في الشبكة ، فافتح وجه المضرب وزوِّه لأعلى. أيضًا ، تجنب ترك الكرة منخفضة جدًا قبل أن تضربها. إذا كانت الكرة طويلة جدًا ، أغلق وجه المضرب بحيث تكون أكثر موازية للشبكة واتصل بالكرة بالقرب من الخصر أعلى مستوى ممكن. إذا تجاوزت سيرتك الشبكية ولكن هبطت لفترة قصيرة ، حافظ على وزنك يتحرك للأمام من خلال نقطة الاتصال ومتابعته مع تمديد ذراعك الضاربة نحو هدفك إلى أقصى حد ممكن.

5.

تحسين خدمتك من خلال تطوير متنوعة. ممارسة ضرب عميق تخدم لإبقاء المعارضين الذين يرغبون في التسلل إلى المحكمة مرة أخرى في الأساس. تدرب على ضرب الحصة القصيرة عندما تلعب ضد لاعبين أبطأ. قف نحو جانب صندوق الخدمة الخاص بك ، وممارسة الضرب تقدم بزاوية حادة متقاطعة لسحب خصمك على نطاق واسع وخارج الملعب. قم بتطوير خدمات منخفضة وسريعة وأبطأ ، وتعمل loopy على إبقاء خصومك على أصابع قدميهم.

الأشياء اللازمة

  • ملعب Pickleball
  • مجداف
  • Pickleballs

تلميح

  • تطوير الاتساق بدلا من محاولة لخدمة ارسالا ساحقا. على عكس التنس ، يمكنك الحصول على خدمة واحدة فقط في المخلل. إذا ذهبت لخدمة كبيرة وارتكبت خطأ ، فقد فقدت فرصتك في تسجيل نقطة.

تحذير

  • إذا كنت تلعب خلال فصل الصيف على ملاعب خارجية ، فتأكد من ترطيب الماء قبل ساعات من المباراة وشرب الكثير من الماء أثناء المباراة لتجنب المشكلات المتعلقة بالحرارة مثل التشنجات وانهاك الحرارة وضربة الحرارة.

الموارد (1)

اعتمادات الصورة

  • Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty Images


شاهد الفيديو: 3 Tips for Great Audio with Your GoPro (يونيو 2022).


تعليقات:

  1. Daryll

    برافو ، كجملة ... فكرة رائعة

  2. Byrtwold

    بالتأكيد غير موجود.

  3. Vogel

    أعتذر ، لكني لست لائقًا بدرجة كافية.

  4. Pennleah

    أنا أتفق ، أفكارك رائعة فقط

  5. Thane

    وأنا أتفق تماما معك. أعتقد أنها فكرة جيدة.

  6. Kagajas

    يا لها من كلمات .. رائعة ، فكرة ممتازة



اكتب رسالة